Hvaležnost ; malo drugače

Hvaležnost ima v sebi skrit stavek »Jaz IMAM« kar je v nasprotju z našim prepogostim načinom razmišljanja »Jaz NIMAM« ali »NIMAM DOVOLJ, imam PREMALO«

Hvaležnost preusmeri pozornost na mir, zadovoljstvo in tišino. Ne borimo se, ne iščemo ker nam manjka in se ne zapletamo z nezadovoljstvom.

Možgani se velikokrat samodejno osredotočajo na to, kar nam manjka ali česar nimamo. To počnejo povsem avtomatsko. Vendar ob takem razmišljanju redno pozabimo tudi na svoje telo, ki se utaplja v neprijetnih občutkih pomanjkanja.

S prakso hvaležnosti, pa se zgodi preobrat:Hvaležnost aktivno preuredi razmišljanje iz »Nimam« v »Imam dovolj«

Občutek »Nimam dovolj, imam premalo« se spremeni v občutek »Imam dovolj« Nezavedno se pojavi mir, zadovoljstvo in tišina. Razvila se bo spontana radost.

Ne nazadnje pa:

Veliko lažje je delati iz točke obilja, kot iz pomanjkanja. In telo je bolj živo in zdravo, ko v njem prebivajo občutki miru in zadovoljstva. Um pa postane v tišini ponovno miren.