Gora in Jaz

Gore so sveti kraji. Ljudje so v njih od nekdaj iskali duhovno vodstvo. Gora je simbol osi sveta (Mt. Meru), prebivališče bogov (Mt. Olympus), kraj, kjer se duhovni učitelj sreča z Bogom in prejme njegove zapovedi in zavezo (Mt. Sinaj). Gore utelešajo veličino dostojanstva. Igrale so pomembno vlogo v naši zgodovini – bile so oče, mati, zaščitnik, zaveznik in skrbnik.

V praksi meditacije nam je zavedanje njihove veličin in dostojanstva v veliko pomoč, v krepitev naše odločnosti. Ko se povežemo z njihovo elementarno čistostjo in preprostostjo. Gore so simbol miru. Dostojanstva.

Meditacijo lahko izvajate na način, ki vam je predstavljen ali pa tako, kot ustreza vašemu osebnemu videnju gore in njenega pomena. Lahko izvajate v katerikoli drži, vendar se mi zdi najbolj primerna drža sede, vzravnano – dostojanstveno. Po možnosti sede na tleh s prekrižanimi nogami – ko telo zavzame podobo gore. Tako si ustvarimo notranjo podobo dostojanstva gore. In to je notranji vir moči.

Predstavljajte si najlepšo goro, ki jo poznate, ali pa si jo sami v umu ustvarite tako, ki vam je najljubša. Ko se osredotočite v podobo ali občutek gore, opazujte njeno obliko, visok vrh in njeno zasidranost v zemeljsko skorjo, strme stene ali rahlo nagnjena pobočja. Opazujte kako masivna je, kako neokrnjena je in kako je se njena lepota širi daleč naokoli. Edinstvenost in neponovljivost.

Morda je na vrhu vaše gore sneg, na pobočjih drevesa. Morda imam samo en vrh, ali pa več vrhov, ki vsak na svoj način gleda proti nebu. Ali pa je v obliki planote. Kakor koli se vam gora predstavi, vi samo sedite in dihate s podobo gore. In opazujete njene lastnosti. Ko ste pripravljeni, poglejte, ali lahko vnesete goro v svoje telo – da bosta vaše telo, ki sedi zdaj tukaj in podoba gore v vašem notranjem očesu, postalo eno. Vaša glava postane vrh gore, ramena in roki strani gore, zadnjica in nogi pa vznožje, ukoreninjeno v trdno podlago na kateri sedite – blazina ali stol. Izkusite občutke v svojem telesu, kako kot gora sedite vzravnano, kako postajate gora, ki diha, v popolnem miru. Postajate gora – onkraj besed in misli, osredotočeni, zakoreninjeni, neomajni in prisotni.

Sedaj, kot veste, gora preko celega dneva, ko sonce potuje po nebu, samo sedi. Svetloba, sence, barve se iz trenutka v trenutek spreminjajo. Dnevu sledi noč in noči sledi nov dan. A gora samo sedi.

Spreminjajo se letni časi in iz trenutka v trenutek se spreminja vreme. Poleti na gori ni snega, razen morda na senčnih ob samem vrhu ali razpokah – zavarovan pred močno direktno svetlobo. Jeseni se gora odene v čudovite ognjene barve, pozimi pa je pokrita z belo odejo snega in ledu. V kateremkoli letnem času, jo lahko obidejo oblaki ali megla ali pa omoči dež.

Ljudje prihajajo na obisk. Morda so razočarani, ker ne vidijo vrhov – prekriti so z oblaki in meglo. Vendar gora je še vedno ista – vidna ali nevidna očem – v soncu ali oblakih, vročini ali mrazu – še vedno sedi tukaj.

Včasih jo obiščejo silne nevihte, močan veter in dež. Prihaja pomlad – ptice jo obiskujejo, gnezdijo v njenem skalovju, med krošnjami dreves ob vznožju. Drevesa ozelenijo, travniki se odenejo v mavrične barve svetlic, sneg se tali in polni hudournike ki prinašajo vodo navzdol po strmih pečinah in se združujejo v potoke, morda polnijo jezero ob gori

A gora samo sedi – ne glede, kaj se dogaja na njeni površini– samo sedi - v svoji veličini, dostojanstvu in miru.

Ko tako sedimo, in zavzamemo držo gore, lahko utelesimo enako neomajno mirnost in zakoreninjenost v vsem, kar se v naših življenjih spreminja, vsako minuto, dan, leto. V svojem življenju in meditacijski praksi nenehno doživljamo spreminjajočo se naravo uma, telesa in zunanjega sveta. Doživljamo obdobja svetlobe in teme, živih barv in bledih odsevov. V zunanjem svetu in lastnem umu doživljamo nevihte različnih intenzivnosti. V dežji, snegu in mrazu doživljamo obdobja bolečine in teme – pa tudi trenutke veselja, radosti in sreče. Tudi naš videz se spreminja – tako kot gora v različnih letnih časih

Če postanemo gora v meditaciji, se lahko povežemo z njeno močjo in stabilnostjo ter vzamemo za svoje. S svojimi energijami lahko podpremo naša prizadevanja, da se vsak trenutek srečamo s jasnostjo, čuječnostjo. Morda vam bo pomagalo, da vidite kako so naše misli in občutki, skrbi, čustvene nevihte in krize, ki se nam zgodilo – podobe vremena na gori. Običajno vse to jemljemo osebno, a močnejša in jasnejša lastnost je jemanje neosebno. V tišini in miru, z modrostjo

Sediva tukaj – Gora in jaz, dokler ne postaneva eno.